Oops…i did it again!

Vooral vrouwen hebben last van conflictvermijdend gedrag. Ze passen zich continu aan ten koste van zichzelf. Ze willen zo graag “aardig” gevonden worden. Mannen gaan hier heel anders mee om. Het ene moment staan ze tegen elkaar te schreeuwen, gooien alle frustratie er lekker uit om vervolgens gezellig een biertje met je te drinken alsof […]

Do your thoughts become your reality?

Stresscompas !@€1

Maar al te vaak wordt de oorzaak van stress buiten onszelf gezocht. Terwijl het niet de situatie of gebeurtenis is die de emotie veroorzaakt. Het zijn onze gedachten en de invloeden van buitenaf die gedeeltelijk een rol spelen. De irrationele gedachten zijn niet productief en leiden maar al te vaak naar niet-constructief gedrag. Bij R.E.T.  wordt  […]

Who is Elizabeth?

Stresscompas !@€1

Het verhaal achter de Cocktail & Kompas Humor en openheid geven mij energie en beïnvloeden mijn creativiteit, eveneens de interactie met verschillende culturen.  Zo kwam ik, op zoek naar een toepasselijke naam voor mijn stressmethode, aan de metafoor “Cocktail” and “Kompas”. Beiden zijn van levensbelang als je vaak op reis bent! Terugdenkend aan mijn ervaringen […]